清肺养肺第一菜?
时间:2023-05-04 19:31:39    来源:南方养生网

(资料图)

清肺润肺可以多吃一些白色食物,比如百合、银耳、白萝卜等,这些都有滋阴润肺作用。如果是在秋冬季节,就要注意补充维生素,如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡,忌油炸、香辣等刺激性食物,清肺润肺的食物雪梨属于第一位。

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